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Turnverein 1865 Eppingen e.V. |
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"fit
und gesund - Gesundheitssport im Verein"
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| Prädikat "GUT" für Walking- Abteilung | |||||
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Gleich zwei außergewöhnliche
Ereignisse konnte die Walking-Abteilung des TV Eppingen verzeichnen: Dem
Walking-Treff wurde das Qualitätssiegel "GUT" des Deutschen Leichtathletik
Verbandes verliehen. Zweites Highlight war der Besuch eines Redakteurs
einer nationalen Fachzeitschrift für Sport. |
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| WALKING für Anfänger, junggebliebene, übergewichtige und für Menschen mit gesundheitlichem Handikap | |||||
| Neueinstieg jederzeit möglich. Bei uns zählt der Spaß. Im Mittelpunkt stehen die eigene Leistungsfähigkeit und die ganz persönlichen Ziele. | |||||
| Die Mehrheit der Bevölkerung hat erkannt, dass körperliche bzw. sportliche Aktivitäten zahlreiche gesundheitsfördernde Auswirkungen hat. Besonders förderlich ist ein gezieltes Ausdauertraining welches Spaß macht, möglichst in freier Natur. | |||||
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Ausdauertraining
stärkt das Herz-Kreislauf-System und beugt koronaren Erkrankungen vor.
Walking ist im Vergleich zum Joggen die sanftere Variante. Laut Sportwissenschaftler Helge Knigge ist langsames Sporttreiben für den Körper viel effektiver als schnelles. Walking erzielt auch in der Rehabilitation hervorragende Wirkung da die Belastung auf Gelenke, Sehnen, Bänder und unsere Wirbelsäule wesentlich geringer ist als z.B. beim Joggen. |
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| Walking ist somit auch für Übergewichtige und sportlich eingeschränkte Menschen sehr gut geeignet. Wir möchten daher diesem Personenkreis eine weitere Möglichkeit zum Einstieg ins Walking anbieten. | |||||
| Wir möchten daher diesem Personenkreis eine weitere Möglichkeit zum Einstieg ins Walking anbieten. Der von ausgebildeten Fachkräften abgehaltene Kurs beinhaltet u. a. das Erlernen der WALKING-Technik, Darlegung der Gesundheitswirkung, wertvolle Informationen bzgl. des gesamten Bewegungsapparates, Pulsüberwachung, individuelle Trainingspläne, Tipps zur Ausrüstung. | |||||
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Überwinden
Sie ihre Barrieren und kommen Sie zu uns : Montag, 17.30 bis ca 18.30
Uhr
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Info
und Anmeldung bei Simone Essig Tel 07262/20032 ab 20 Uhr
und Brigitte Auchter Tel. 07262/6996 |
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| Nordic-Walking (Kurs für Einsteiger) | |||||
| Nordic Walking - die neue Art, für Ganzkörpertraining | |||||
| - Kräftigung der gesamten Muskulatur | |||||
| - Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet | |||||
| - sicheres walken besonders bei unwegsamem Gelände | |||||
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Seit 4 Jahren
werden beim TV Eppingen Nordic- Walking- Kurse angeboten. Unter dem Motto
" Fit in den Frühling" bietet Simone Essig neue Nordic- Walking- Kurse
an.
Pro Kurs 4x 90 Minuten als Einstiegskonzept. Die speziellen Nordic-Walking- Stöcke werden dabei kostenlos zur Verfügung gestellt. |
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| Fit durch den Sommer mit Nordic- Walking | |||||
| Neuer
Kurs für Einsteiger Eppingen Beim TV Eppingen beginnt am Montag, 18.06.2007
um 18.30 Uhr ein Nordic- Walking Kurs für Einsteiger. In 4 Übungseinheiten a 1,5 Stunden vermittelt Fr. Simone Essig den Teilnehmern die richtige Lauftechnik. Treffpunkt ist das Turnerheim Kraichgau- Stadion. Nordic- Walking Stöcke werden gestellt. Die Teilnahmegebühren betragen für Mitglieder 13,00 €, für Nichtmitglieder 26,00 € |
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Info
und Anmeldung bei bei
Edith Kobold Tel.: 07262/ 5147
oder bei Simone Essig Tel 07262/20032 ab 20 Uhr. |
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